Anne Peränen

Psykoterapia

Olen työskennellyt pitkään yhdessä haasteellisten lasten ja nuorten sekä heidän perheidensä kanssa, sekä ihmisten kanssa, jotka ovat tulleet elämässään käännekohtaan; ”Jotain tarttis tehä”.

Terapia on usein ihmiselle hyvä keino käsitellä omia vaikeita elämäntilanteita, etsiä uutta suuntaa elämälle ja ymmärtää elettyä. Tällaisia tilanteita voivat olla perheessä tai työssä tapahtuvat muutokset, omat tyytymättömyyden ja riittämättömyyden tunteet, omat ja läheisten elämänkaaren murrokset.

Tällaiset ulkoiset muutokset panevat meidät joskus tarkastelemaan elämäämme ja identiteettiämme hyvinkin syvällisesti, miettimään uudelleen, kuka minä olen, mikä merkitys näillä vaikeuksilla on, mutta myös, mitä olisin ilman niitä?

Terapiassa asiakas tekee näkyväksi ongelmansa, niihin liittyvät toiveensa ja pelkonsa, odotuksensa ja tavoitteensa sekä tunteensa ja käyttäytymismallinsa. Terapian edetessä tarina syvenee ja mennyt elämä saa uudenlaisia sävyjä. Hyväksyntää, irtipäästämistä, jopa kiitollisuutta.

Terapeutti on vierellä kulkija, kuuntelija, jonka kysymykset parhaimmillaan avaavat uusia näkökulmia ja auttavat tarinaa syvenemään ja saamaan uudenlaisia merkityksiä. Uudet ratkaisut ja toivo nousevat uusiutuneesta tarinasta. Onnistunut lopputulos on aina kiinni toivon näkemisestä ja uskosta, että muutosta tapahtuu.

Elämä tuo meille kaikille jatkuvasti haasteita eteen.

Jotkut niistä edellyttävät perusteellista pysähtymistä ja läpikäyntiä. Ratkaisujen löytyminen ei lopeta niiden tuloa, mutta antaa uskoa ja toivoa uusienkin haasteiden voittamiseen.