Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on tunnettu ja arvostettu hoitomuoto, joka perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään, Ayurvedaan. Intialaisessa päähieronnassa käsitellään omilla erikoistekniikoilla niska-hartiaseutu, olkavarret, pää, kasvot ja korvat. Hieronnalla pyritään kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen rentoutumiseen ja tasapainoon.
Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:
- vähentää stressiä
- parantaa keskittymiskykyä ja aivotoimintaa
- auttaa unettomuuteen / levottomuuteen
- parantaa aineenvaihduntaa
- vähentää lihasjännitystä
- ihon ja hiusten kunto paranee
- helpottaa päänsärkyä
- helpottaa silmien rasitusta
Intialainen päähieronta on noin 30 minuuttia kestävä hoito, jonka aikana istutaan selkänojallisessa tuolissa mahdollisimman mukavasti pukeutuneena ohueen puseroon tai T-paitaan. Hoidon jälkeen suositellaan juotavaksi runsaasti raikasta vettä ja vältettäväksi nautintoaineita kuten kahvi, tupakka, alkoholi jne.
Intialainen päähieronta sopii lähes kaikille. Jos sinulla on jäljempänä mainittuja oireita, konsultoi terapeuttia =>
Kontraindikaatiot:
- aivoverenkiertohäiriöt
- epilepsia
- infektiotauti, esim. flunssa
- jokin syöpätauti
- pääseudun vammoja
- päänahan iho rikki
Sofianovan intialaisen päähieronnan asiantuntija on Sari Hakasaari