Rosen-terapia, Helsinki

Jännitykset kehossamme sanelevat sen miten liikumme, istumme, puhumme ja ilmaisemme itseämme ja tunteitamme. Tilanne saattaa olla niin kroonistunut ettemme välttämättä edes huomaa jännittävämme ja näin emme osaa enää hellittää. Elämämme tulee rajoittuneeksi. Saatamme kantaa mukanamme paljon elämämme mukanaan tuomaa tuskaa, surua, pettymyksiä pelkoa, vihaa jne. Mieli unohtaa, mutta keho muistaa.

Kehomme kertoo selvimmin sen, mitä eniten haluamme piilottaa. Rosen-käsittelyssä pysähdymme tunniksi kuuntelemaan kehoamme ja sen tuntemuksia: annamme itsellemme mahdollisuuden rentoutua. Koemme lempeän, mutta tuntuvan, kehokäsittelyn aikana tämänhetkisen olotilamme, tiedostamme jännityksiämme ja annamme mahdollisuuden hellittämiselle. Näin saamme tilaa hengitykselle ja hyvinvoinnille.

Rosen-menetelmä sopii erityisesti:

  • stressaantuneille
  • erilaisista kehon jännityksistä ja säryistä kärsiville (esim. päänsärky, vatsavaivat, niska-hartiavaivat jne)
  • itsetuntemuksen lisäämiseen
  • rentoutukseen
  • pysähtymiseen olemaan tässä ja nyt


Rosen-terapiaa Sofianovassa antaa Rabbe Thomasson.